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jeder km zählt
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21.11.2024, der 4. Tag der KW 47
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Cooper Test ist 12 min am Stück laufen und dabei möglichst weit
kommen. (Beliebter Test bei Aufnahmeprüfungen zu Tätigkeiten, die
irgendwas mit körperlicher Fitness zu tun haben.)
Mit dem Cooper Test wird hauptsächlich die max. mögliche
Sauerstoffaufnahme getestet, da die wohl für diesen Test der am
meisten begrenzende Faktor ist.
Den Test kann man mit einem Timer recht gut alleine auf einer 400m
Bahn durchführen.
Rudiger in news:ubr98hr9s.fsf@1a-software.de
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