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Was genau ist Tapern und wozu brauchst du es?
Die Phase vor einem Wettkampf in der man (meist) den Umfang - nicht unbedingt die Intensität - des Trainings deutlich herunterfährt. Je nach Wettkampf zwischen einzelnen Tagen oder 1-2 Wochen beim Marathon. |
Peter Schütte in news:bjhb39$30u$1@swifty.westend.com
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