Bis vor 3 Wochen War ich der Meinung, daß Laufen nix für mich ist, denn da kommt man ja nicht vorwärts. Außerdem würde mir von einem Arzt das Joggen, wegen eines Fersenbeinbruchs(rechts) untersagt und er hat mir auch für die Zukunft Athrose prognostiziert. Davon blieb ich aberbis jetzt, 20 Jahre später immer noch verschont Mein Freund joggt allerdings schon ewig und gereizt hat es mich doch irgendwie ,es wieder zu probieren.Gesagt, getan und es gefiel mir. Um Anfang hatte ich etwas Schmerzen im linken Knöchel aber nun nicht mehr.Zum Glück . Ich Laufe 3 -4 Mal in der Wocheam liebsten im Wald,es riecht so gut und der Boden und das Klima sind so angenehm. Ich Laufe immer so zwischen 5km und 6km. Damit bin ich erst mal zufrieden. Ich möchte meine Kondition noch etwas steigern. Mein nächstes Ziel ist es locker, lächelnd 10km am Stück zu laufen. DAS DAUERT ABER SICHER NOCH....