km eintragen |
Team(s) auswählen |
Profil bearbeiten |
handkaesrunner |
www.drsl.de?lid=3678 |
Ex-Berliner Exil-Hesse, nun in Bielefeld, mit Hang zum Kilometerfressen, weil es hier fast so viel
schöne Wälder gibt wie in Berlin oder Daheim. Und viele schöne Hügel.
http://home.arcor.de/ralvogel/hav1.jpg |
Mit 15/16 hab ich Mittelstrecken gelaufen (2:45 auf 1000m, 10:02 auf 3000).
Dann wegen Teenie-Macken aufgehört.
Nach 20 Jahren Abstinenz mit 36 nach Berlin gekommen und wieder angefangen. Erster Marathon in Berlin 2002 (4:02:56). Ab Mitte 2003 gezieltes Trainig nach
Greif. Seither purzeln die Bestzeiten. Bin jetzt etwa wieder so schnell wie mit 16.
http://home.arcor.de/ralvogel/hav1.jpg |
Mit 15/16 hab ich Mittelstrecken gelaufen (2:45 auf 1000m, 10:02 auf 3000).
Dann wegen Teenie-Macken aufgehört.
Nach 20 Jahren Abstinenz mit 36 nach Berlin gekommen und wieder angefangen. Erster Marathon in Berlin 2002 (4:02:56). Ab Mitte 2003 gezieltes Trainig nach
Greif. Seither purzeln die Bestzeiten. Bin jetzt etwa wieder so schnell wie mit 16.
http://home.arcor.de/ralvogel/hav1.jpg |
Mit 15/16 hab ich Mittelstrecken gelaufen (2:45 auf 1000m, 10:02 auf 3000).
Dann wegen Teenie-Macken aufgehört.
Nach 20 Jahren Abstinenz mit 36 nach Berlin gekommen und wieder angefangen. Erster Marathon in Berlin 2002 (4:02:56). Ab Mitte 2003 gezieltes Trainig nach
Greif. Seither purzeln die Bestzeiten. Bin jetzt etwa wieder so schnell wie mit 16.
http://www.ling.uni-potsdam.de/~rvogel/hav1.jpg |
Mit 15/16 hab ich Mittelstrecken gelaufen (2:45 auf 1000m, 10:02 auf 3000).
Dann wegen Teenie-Macken aufgehört.
Nach 20 Jahren Abstinenz mit 36 nach Berlin gekommen und wieder angefangen. Erster Marathon in Berlin 2002 (4:02:56). Ab Mitte 2003 gezieltes Trainig nach
Greif. Seither purzeln die Bestzeiten. Bin jetzt etwa wieder so schnell wie mit 16.
http://www.ling.uni-potsdam.de/~rvogel/hav1.jpg |
25Km von Berlin, kurz vor dem Ziel, ein Lächeln muss sein, auch wenns weh tut ... |
Backlinks aus : |