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Area: lgw » Kategorie: allgemein
Training
Wer uns einmal kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen, zu einem unserer Lauftreffpunkte zu kommen. Wir treffen uns regelmäßig:
Montags 19:00 Uhr (Oberbergische Straße)
eine gute Stunde ruhigerer Waldlauf (in 6:00 bis 6:30min/km)
Je nach Jahreszeit, Winterrunde oder Toskanarunde.
Dienstags 19:00 Uhr (Parkplatz Bayer Sporthalle)
Gruppe 1: etwa 1,5 Std durchs Burgholz oder benachbarte Laufgebiete (in 5:30 bis 6:00min/km)
Gruppe 2: Tempotraining mit Andreas P.
Donnerstags 18:30 Uhr (Oberbergisches Strasse)
offenes Bahn und Koordinationstraining der LG.
Gemeinsames Aufwärmen:
1/2 Std Einlaufen und Lauf-ABC mit Pierre und Volker
Gruppe 1: Intervalltraining im Maximalbereich 
Gruppe 2: Training mit Arnold (mildere Variante)
Auslaufen, Duschen.
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Aktuelle Rangliste
vereinsinterne Rangliste über diverse Distanzen
Cooper-Tests
Ergebnisse der 12-Minuten-Läufe
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
Vorstand und Ämter
der Vorstand und die Besetzung der Ämter in der LG Wuppertal
Rekorde
Vereinsrekorde
erstellt 30.01.2006 11:37 von Olzo
zuletzt 25.10.2008 14:50 von Olzo | Historie | Versionen
Historie:
2008-10-25 14:50:02 : Training : von Olzo (vergl.)
2008-02-17 19:25:00 : Training : von Olzo (vergl.)
2008-02-17 17:50:22 : Training : von diego (vergl.)
2007-09-10 18:04:34 : Training : von Olzo (vergl.)
2006-06-27 15:40:54 : Training : von ElfeJens (vergl.)
2006-06-27 15:40:09 : Training : von ElfeJens (vergl.)
2006-06-06 22:49:37 : Training : von ElfeJens (vergl.)
2006-06-06 22:49:23 : Training : von ElfeJens (vergl.)
2006-06-06 22:04:41 : Training : von ElfeJens (vergl.)
2006-06-06 22:02:53 : Training : von ElfeJens (vergl.)
2006-06-01 23:47:04 : Training : von ElfeJens (vergl.)
2006-02-20 21:46:25 : Training : von diego (vergl.)
2006-02-19 21:20:41 : Training : von diego (vergl.)
2006-01-30 11:37:15 : Training : von Olzo (vergl.)
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