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Area: lgw » Kategorie: intern
erstellt 07.05.2008 06:11 von Olzo
zuletzt 01.06.2008 15:52 von Olzo | Historie | Versionen
Historie:
2008-06-01 15:52:51 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine! egal bin trotzdem gelaufen!
Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] hurra ... (ansonsten kann ich nix sagen - montags bin ich ja traditionell nie da)
Dienstag 20.05. 19Uhr Sonnborn
DAS waren aber viele ... Tempo mit AndreasP2, Volker, Verena, Paulos, OliW ...
Die anderen 9 Gefaehrten des Ringes (Thorsten, Quatschi, Bastian, ich Olzo, Manu, Graziela, Huhn, Glutschi und Otti) brachen auf, um ganz flach das Burgholz heraufzulaufen ... am Ende kamen wir am von der Heydt-Turm vorbei und loesten am Wupperufer den Angelschein (SLL 5):
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1 - Voila!
Donnerstag 22.05. Oberbergische - Feiertag
Also zumindest um 19:30 war ich da ganz alleine ...
Dienstag 27.05. 19Uhr Sonnborn
Trotz Länderspiel! waren da: Bastian, Quatschi, Huhn, AndreasP2, Ralf(!), Verena und ich (Olzo). Vohwinkel, Bremkamp, Bahnstrecke Gruiten, Neubausiedlung (Brennerei verpasst), Alt-Gruiten, Osterholz.
Donnerstag 29.05. Oberbergische
Paarlauf 2x10min mit Pietros, Volker, Dirk, Adnan, Sebastian, Verena, Olzo. Am Rande noch derUlrich, Arnold (verletzt!) und Pierre (auf dem Weg der Besserung). Rasen, Sonne, Sonnenschein - was kann schoener sein?
Samstag 31.05 Remscheider Citylauf 4,2km
2008-05-29 22:09:49 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine! egal bin trotzdem gelaufen!
Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] hurra ... (ansonsten kann ich nix sagen - montags bin ich ja traditionell nie da)
Dienstag 20.05. 19Uhr Sonnborn
DAS waren aber viele ... Tempo mit AndreasP2, Volker, Verena, Paulos, OliW ...
Die anderen 9 Gefaehrten des Ringes (Thorsten, Quatschi, Bastian, ich Olzo, Manu, Graziela, Huhn, Glutschi und Otti) brachen auf, um ganz flach das Burgholz heraufzulaufen ... am Ende kamen wir am von der Heydt-Turm vorbei und loesten am Wupperufer den Angelschein (SLL 5):
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1 - Voila!
Donnerstag 22.05. Oberbergische - Feiertag
Also zumindest um 19:30 war ich da ganz alleine ...
Dienstag 27.05. 19Uhr Sonnborn
Trotz Länderspiel! waren da: Bastian, Quatschi, Huhn, AndreasP2, Ralf(!), Verena und ich (Olzo). Vohwinkel, Bremkamp, Bahnstrecke Gruiten, Neubausiedlung (Brennerei verpasst), Alt-Gruiten, Osterholz.
Donnerstag 29.05. Oberbergische
Paarlauf 2x10min mit Pietros, Volker, Dirk, Adnan, Sebastian, Verena, Olzo. Am Rande noch derUlrich, Arnold (verletzt!) und Pierre (auf dem Weg der Besserung). Rasen, Sonne, Sonnenschein - was kann schoener sein?
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-23 11:17:31 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine! egal bin trotzdem gelaufen!
Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] hurra ... (ansonsten kann ich nix sagen - montags bin ich ja traditionell nie da)
Dienstag 20.05. 19Uhr Sonnborn
DAS waren aber viele ... Tempo mit AndreasP2, Volker, Verena, Paulos, OliW ...
Die anderen 9 Gefaehrten des Ringes (Thorsten, Quatschi, Bastian, ich Olzo, Manu, Graziela, Huhn, Glutschi und Otti) brachen auf, um ganz flach das Burgholz heraufzulaufen ... am Ende kamen wir am von der Heydt-Turm vorbei und loesten am Wupperufer den Angelschein (SLL 5):
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1 - Voila!
Donnerstag 22.05. Oberbergische - Feiertag
Also zumindest um 19:30 war ich da ganz alleine ...
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-21 12:45:59 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine! egal bin trotzdem gelaufen!
Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] hurra ... (ansonsten kann ich nix sagen - montags bin ich ja traditionell nie da)
Dienstag 20.05. 19Uhr Sonnborn
DAS waren aber viele ... Tempo mit AndreasP2, Volker, Verena, Paulos, OliW ...
Die anderen 9 Gefaehrten des Ringes (Thorsten, Quatschi, Bastian, ich Olzo, Manu, Graziela, Huhn, Glutschi und Otti) brachen auf, um ganz flach das Burgholz heraufzulaufen ... am Ende kamen wir am von der Heydt-Turm vorbei und loesten am Wupperufer den Angelschein (SLL 5):
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1 - Voila!
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-19 21:58:57 : Blog-05-2008 : von Brudertotte (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine! egal bin trotzdem gelaufen!
Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-16 08:35:45 : Blog-05-2008 : von diego (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-16 07:50:46 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
2008-05-15 21:39:49 : Blog-05-2008 : von Brudertotte (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo.
Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
... bin ich ganz alleine hier?!?
nee Oli, biste nich´
2008-05-15 21:39:32 : Blog-05-2008 : von Brudertotte (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo.
Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
... bin ich ganz alleine hier?!?
nee Oli, biste nich´;)
2008-05-14 10:27:25 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo.
Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
... bin ich ganz alleine hier?!?
2008-05-13 10:47:29 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo.
Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
2008-05-09 09:55:12 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo.
Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
2008-05-07 06:11:47 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
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Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: "DAS soll langsam sein?!") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine! egal bin trotzdem gelaufen!
Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] hurra ... (ansonsten kann ich nix sagen - montags bin ich ja traditionell nie da)
Dienstag 20.05. 19Uhr Sonnborn
DAS waren aber viele ... Tempo mit AndreasP2, Volker, Verena, Paulos, OliW ...
Die anderen 9 Gefaehrten des Ringes (Thorsten, Quatschi, Bastian, ich Olzo, Manu, Graziela, Huhn, Glutschi und Otti) brachen auf, um ganz flach das Burgholz heraufzulaufen ... am Ende kamen wir am von der Heydt-Turm vorbei und loesten am Wupperufer den Angelschein (SLL 5):
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1 - Voila!
Donnerstag 22.05. Oberbergische - Feiertag
Also zumindest um 19:30 war ich da ganz alleine ...
Dienstag 27.05. 19Uhr Sonnborn
Trotz Länderspiel! waren da: Bastian, Quatschi, Huhn, AndreasP2, Ralf(!), Verena und ich (Olzo). Vohwinkel, Bremkamp, Bahnstrecke Gruiten, Neubausiedlung (Brennerei verpasst), Alt-Gruiten, Osterholz.
Donnerstag 29.05. Oberbergische
Paarlauf 2x10min mit Pietros, Volker, Dirk, Adnan, Sebastian, Verena, Olzo. Am Rande noch derUlrich, Arnold (verletzt!) und Pierre (auf dem Weg der Besserung). Rasen, Sonne, Sonnenschein - was kann schoener sein?
Samstag 31.05 Remscheider Citylauf 4,2km
| 5 (4) 1692 Röttger, Jan MHK LG Wuppertal 00:15:14 00:15:14 6 (2) 1715 Pakurschr, Andreas M45 LG Wuppertal 00:15:20 00:15:20 7 (1) 1697 Meier, Dirk M40 LG Wuppertal 00:15:23 00:15:23 8 (1) 1695 Arli, Pietros M35 LG Wuppertal 00:15:31 00:15:31 9 (2) 1694 Arli, Panlos M35 LG Wuppertal 00:15:36 00:15:36 10 (1) 1691 Franik, Volker M30 LG Wuppertal 00:15:37 00:15:37 12 (2) 1690 Witzke, Oliver M30 LG Wuppertal 00:15:53 00:15:53 15 (3) 1699 Heigel, Frank M35 LG Wuppertal 00:16:18 00:16:18 21 (5) 1696 Gallenkamp, Guido MHK LG Wuppertal 00:16:33 00:16:33 27 (4) 1693 Ottenbruch, Thomas M45 LG Wuppertal 00:16:47 00:16:47 1 (1) 1700 Gotta, Verena WHK LG Wuppertal 00:17:16 00:17:16 38 (7) 1698 Themel, Sebastian MHK LG Wuppertal 00:17:19 00:17:19 39 (8) 1701 Gotta, Markus MHK LG Wuppertal 00:17:21 00:17:21 42 (6) 1742 Seyffert, Oliver M35 LG Wuppertal 00:17:32 00:17:32 |
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
erstellt 07.05.2008 06:11 von Olzo
zuletzt 01.06.2008 15:52 von Olzo | Historie | Versionen
Historie:
2008-06-01 15:52:51 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine!
egal bin trotzdem gelaufen!Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] hurra
... (ansonsten kann ich nix sagen - montags bin ich ja traditionell nie da)Dienstag 20.05. 19Uhr Sonnborn
DAS waren aber viele ... Tempo mit AndreasP2, Volker, Verena, Paulos, OliW ...
Die anderen 9 Gefaehrten des Ringes (Thorsten, Quatschi, Bastian, ich Olzo, Manu, Graziela, Huhn, Glutschi und Otti) brachen auf, um ganz flach das Burgholz heraufzulaufen ... am Ende kamen wir am von der Heydt-Turm vorbei und loesten am Wupperufer den Angelschein (SLL 5):
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
- Voila!Donnerstag 22.05. Oberbergische - Feiertag
Also zumindest um 19:30 war ich da ganz alleine ...
Dienstag 27.05. 19Uhr Sonnborn
Trotz Länderspiel! waren da: Bastian, Quatschi, Huhn, AndreasP2, Ralf(!), Verena und ich (Olzo). Vohwinkel, Bremkamp, Bahnstrecke Gruiten, Neubausiedlung (Brennerei verpasst), Alt-Gruiten, Osterholz.
Donnerstag 29.05. Oberbergische
Paarlauf 2x10min mit Pietros, Volker, Dirk, Adnan, Sebastian, Verena, Olzo. Am Rande noch derUlrich, Arnold (verletzt!) und Pierre (auf dem Weg der Besserung). Rasen, Sonne, Sonnenschein - was kann schoener sein?
Samstag 31.05 Remscheider Citylauf 4,2km
| 5 (4) 1692 Röttger, Jan MHK LG Wuppertal 00:15:14 00:15:14 6 (2) 1715 Pakurschr, Andreas M45 LG Wuppertal 00:15:20 00:15:20 7 (1) 1697 Meier, Dirk M40 LG Wuppertal 00:15:23 00:15:23 8 (1) 1695 Arli, Pietros M35 LG Wuppertal 00:15:31 00:15:31 9 (2) 1694 Arli, Panlos M35 LG Wuppertal 00:15:36 00:15:36 10 (1) 1691 Franik, Volker M30 LG Wuppertal 00:15:37 00:15:37 12 (2) 1690 Witzke, Oliver M30 LG Wuppertal 00:15:53 00:15:53 15 (3) 1699 Heigel, Frank M35 LG Wuppertal 00:16:18 00:16:18 21 (5) 1696 Gallenkamp, Guido MHK LG Wuppertal 00:16:33 00:16:33 27 (4) 1693 Ottenbruch, Thomas M45 LG Wuppertal 00:16:47 00:16:47 1 (1) 1700 Gotta, Verena WHK LG Wuppertal 00:17:16 00:17:16 38 (7) 1698 Themel, Sebastian MHK LG Wuppertal 00:17:19 00:17:19 39 (8) 1701 Gotta, Markus MHK LG Wuppertal 00:17:21 00:17:21 42 (6) 1742 Seyffert, Oliver M35 LG Wuppertal 00:17:32 00:17:32 |
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-29 22:09:49 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine!
egal bin trotzdem gelaufen!Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] hurra
... (ansonsten kann ich nix sagen - montags bin ich ja traditionell nie da)Dienstag 20.05. 19Uhr Sonnborn
DAS waren aber viele ... Tempo mit AndreasP2, Volker, Verena, Paulos, OliW ...
Die anderen 9 Gefaehrten des Ringes (Thorsten, Quatschi, Bastian, ich Olzo, Manu, Graziela, Huhn, Glutschi und Otti) brachen auf, um ganz flach das Burgholz heraufzulaufen ... am Ende kamen wir am von der Heydt-Turm vorbei und loesten am Wupperufer den Angelschein (SLL 5):
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
- Voila!Donnerstag 22.05. Oberbergische - Feiertag
Also zumindest um 19:30 war ich da ganz alleine ...
Dienstag 27.05. 19Uhr Sonnborn
Trotz Länderspiel! waren da: Bastian, Quatschi, Huhn, AndreasP2, Ralf(!), Verena und ich (Olzo). Vohwinkel, Bremkamp, Bahnstrecke Gruiten, Neubausiedlung (Brennerei verpasst), Alt-Gruiten, Osterholz.
Donnerstag 29.05. Oberbergische
Paarlauf 2x10min mit Pietros, Volker, Dirk, Adnan, Sebastian, Verena, Olzo. Am Rande noch derUlrich, Arnold (verletzt!) und Pierre (auf dem Weg der Besserung). Rasen, Sonne, Sonnenschein - was kann schoener sein?
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-23 11:17:31 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine!
egal bin trotzdem gelaufen!Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] hurra
... (ansonsten kann ich nix sagen - montags bin ich ja traditionell nie da)Dienstag 20.05. 19Uhr Sonnborn
DAS waren aber viele ... Tempo mit AndreasP2, Volker, Verena, Paulos, OliW ...
Die anderen 9 Gefaehrten des Ringes (Thorsten, Quatschi, Bastian, ich Olzo, Manu, Graziela, Huhn, Glutschi und Otti) brachen auf, um ganz flach das Burgholz heraufzulaufen ... am Ende kamen wir am von der Heydt-Turm vorbei und loesten am Wupperufer den Angelschein (SLL 5):
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
- Voila!Donnerstag 22.05. Oberbergische - Feiertag
Also zumindest um 19:30 war ich da ganz alleine ...
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-21 12:45:59 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine!
egal bin trotzdem gelaufen!Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] hurra
... (ansonsten kann ich nix sagen - montags bin ich ja traditionell nie da)Dienstag 20.05. 19Uhr Sonnborn
DAS waren aber viele ... Tempo mit AndreasP2, Volker, Verena, Paulos, OliW ...
Die anderen 9 Gefaehrten des Ringes (Thorsten, Quatschi, Bastian, ich Olzo, Manu, Graziela, Huhn, Glutschi und Otti) brachen auf, um ganz flach das Burgholz heraufzulaufen ... am Ende kamen wir am von der Heydt-Turm vorbei und loesten am Wupperufer den Angelschein (SLL 5):
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
- Voila![O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-19 21:58:57 : Blog-05-2008 : von Brudertotte (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
Montag 19.05. 19:00 Oberbergische
MANN war ich alleine!
egal bin trotzdem gelaufen!Vielleicht sollten wir die Toskanarunde mal andersrum laufen???
Wer hat Interessse???
Siehste Oli bist nicht alleine
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-16 08:35:45 : Blog-05-2008 : von diego (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
[D] wir sind alle hier und lurken, oli
2008-05-16 07:50:46 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo. Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
Donnerstag 15.05. 18:30 Oberbergische
MANN hat das geschüttet! http://www.wz-wuppertal.de/?redid=238679
Die Gewitter haben wohl die meisten zu Hause bleiben lassen ... so liefen nur Adnan, Volker und ich (Olzo) die 100m und 3000m fuer Adnans Sportabzeichen, Arnold stoppe. JanR, OliW und AndreasP2 waren auch kurz da.
[O] ... bin ich ganz alleine hier?!?
[T] nee Oli, biste nich´
[O] da bin ich ab er froh!
2008-05-15 21:39:49 : Blog-05-2008 : von Brudertotte (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo.
Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
... bin ich ganz alleine hier?!?
nee Oli, biste nich´
2008-05-15 21:39:32 : Blog-05-2008 : von Brudertotte (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo.
Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
... bin ich ganz alleine hier?!?
nee Oli, biste nich´;)
2008-05-14 10:27:25 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo.
Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
Dienstag 13.05. 19Uhr Sonnborn
Jetzt geht s los: Tempo-Truppe, mach uns den Samba! AndreasP2 folgten Volker, OliW, Verena und (*tusch!*) Adnan (mit etwas Abstand...).
Die langsame Truppe (O-Ton: \"DAS soll langsam sein?!\") lief schonmal zum Ziel Kuellenhahn winken, und drehte ansonsten eine huebsche Runde am Burgholzbach; und bestand aus Glutschi, Quatschi und Huhn, Bastian, Graziela, anfangs JuergenZ, und mir, Olzo.
Die letzen paar km in @4:30, da geht noch was.
... bin ich ganz alleine hier?!?
2008-05-13 10:47:29 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo.
Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
Freitag 09.05. 17Uhr Vohwinkel
3. Stadt, Land, Lauf-Aufgabe im Osterholz geloest
http://www.drsl.de/sllauf/team.php?tid=1
2008-05-09 09:55:12 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
Donnerstag 08.05. 18:30 Oberbergische
Sommerlich warmes Einlaufen, herrliches Barfuss-Lauf-ABC. An den Kugelstoss ausgeliehen wurden: Arnold, Volker, Adnan, Dirk.
Bei den hoellischen 15 x 400m waren dabei: Corinna, JuergenZ, JanR, Verena (die Heidelbergerin) und ich, Olzo.
Etwas weniger 400er: Haik, Dirk, Adnan.
Am Abend dann gewohnt voller Biergarten ...
2008-05-07 06:11:47 : Blog-05-2008 : von Olzo (vergl.)
Dienstag 06.05. 19Uhr Sonnborn
Am Start: Huhn, Quatschi, Bastian, JuergenZ, die Heidelbergerin und ich, Olzo. Eine schoene grosse Runde durchs Burgholz gedreht, Neuenhofer Schleifen, mit teils aberwitzigen Offtrack-Trails. Die letzten 3km auf dem Radweg etwas Stoff gegeben. Tolles Sommerabendwetter!
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