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Area: lgw » Kategorie: allgemein
erstellt 30.01.2006 11:37 von Olzo
zuletzt 25.10.2008 14:50 von Olzo | Historie | Versionen
Historie:
2008-10-25 14:50:02 : Training : von Olzo (vergl.)
Training
Wer uns einmal kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen, zu einem unserer Lauftreffpunkte zu kommen. Wir treffen uns regelmäßig:
Montags 19:00 Uhr (Oberbergische Straße)
eine gute Stunde ruhigerer Waldlauf (in 6:00 bis 6:30min/km)
Je nach Jahreszeit, Winterrunde oder Toskanarunde.
Dienstags 19:00 Uhr (Parkplatz Bayer Sporthalle)
Gruppe 1: etwa 1,5 Std durchs Burgholz oder benachbarte Laufgebiete (in 5:30 bis 6:00min/km)
Gruppe 2: Tempotraining mit Andreas P.
Donnerstags 18:30 Uhr (Oberbergisches Strasse)
offenes Bahn und Koordinationstraining der LG.
Gemeinsames Aufwärmen:
1/2 Std Einlaufen und Lauf-ABC mit Pierre und Volker
Gruppe 1: Intervalltraining im Maximalbereich
Gruppe 2: Training mit Arnold (mildere Variante)
Auslaufen, Duschen.
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Aktuelle Rangliste
vereinsinterne Rangliste über diverse Distanzen
Cooper-Tests
Ergebnisse der 12-Minuten-Läufe
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
Vorstand und Ämter
der Vorstand und die Besetzung der Ämter in der LG Wuppertal
Rekorde
Vereinsrekorde
2008-02-17 19:25:00 : Training : von Olzo (vergl.)
Training
Wer uns einmal kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen, zu einem unserer Lauftreffpunkte zu kommen. Wir treffen uns regelmäßig:
Montags 19:00 Uhr (Oberbergische Straße)
eine gute Stunde ruhigerer Waldlauf (in 6:00 bis 6:30min/km)
Je nach Jahreszeit, Winterrunde oder Toskanarunde.
Dienstags 19:00 Uhr (Parkplatz Bayer Sporthalle)
Gruppe 1: etwa 1,5 Std durchs Burgholz oder benachbarte Laufgebiete (in 5:30 bis 6:00min/km)
Gruppe 2: Tempotraining mit Andreas P.
Donnerstags 18:30 Uhr (Oberbergisches Strasse)
offenes Bahn und Koordinationstraining der LG.
Gemeinsames Aufwärmen:
1/2 Std Einlaufen und Lauf-ABC mit Pierre und Volker
Gruppe 1: Intervalltraining im Maximalbereich
Gruppe 2: Training mit Arnold (mildere Variante)
Auslaufen, Duschen.
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Aktuelle Rangliste
vereinsinterne Rangliste über diverse Distanzen
Cooper-Tests
Ergebnisse der 12-Minuten-Läufe
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
Vorstand und Ämter
der Vorstand und die Besetzung der Ämter in der LG Wuppertal
Rekorde
Vereinsrekorde
2008-02-17 17:50:22 : Training : von diego (vergl.)
Training
Termine
Montags 19:00 Uhr
Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
Wer montags neu dazu kommen möchte, bitte vorher melden (manchmal verschiebt sich der Treffpunkt, nicht immer ist jemand da).
Dienstags 19:00 Uhr
Parkplatz Bayer Sporthalle
Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
Donnerstags 18:40 Uhr
Sportanlage Oberbergische Strasse
Donnerstags ist offenes Bahn- und Koordinationstraining der LG für alle
Interessierten. Start mit 1/2 Std Einlaufen, Dehnen, Koordination, Steigerungen, Tempoläufe, Auslaufen, Duschen.
Treffpunkt ist am Sportgebäude unter dem Vordach direkt an der Telefonzelle.
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Aktuelle Rangliste
vereinsinterne Rangliste über diverse Distanzen
Cooper-Tests
Ergebnisse der 12-Minuten-Läufe
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
Vorstand und Ämter
der Vorstand und die Besetzung der Ämter in der LG Wuppertal
Rekorde
Vereinsrekorde
2007-09-10 18:04:34 : Training : von Olzo (vergl.)
Training
Termine
Montags 19:00 Uhr
Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
Wer montags neu dazu kommen möchte, bitte vorher melden (manchmal verschiebt sich der Treffpunkt, nicht immer ist jemand da).
Dienstags 19:00 Uhr
Parkplatz Bayer Sporthalle
Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
Donnerstags 18:40 Uhr
Sportanlage Oberbergische Strasse
Donnerstags ist offenes Bahn- und Koordinationstraining der LG für alle
Interessierten. Start mit 1/2 Std Einlaufen, Dehnen, Koordination, Steigerungen, Tempoläufe, Auslaufen, Duschen.
Treffpunkt ist am Sportgebäude unter dem Vordach direkt an der Telefonzelle.
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Aktuelle Rangliste
vereinsinterne Rangliste über diverse Distanzen
Cooper-Tests
Ergebnisse der 12-Minuten-Läufe
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
Vereinsrekorde
2006-06-27 15:40:54 : Training : von ElfeJens (vergl.)
Training
Termine
Montags 19:00 Uhr
Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
Wer montags neu dazu kommen möchte, bitte vorher melden (manchmal verschiebt sich der Treffpunkt, nicht immer ist jemand da).
Dienstags 19:00 Uhr
Parkplatz Bayer Sporthalle
Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
Donnerstags 18:40 Uhr
Sportanlage Oberbergische Strasse
Donnerstags ist offenes Bahn- und Koordinationstraining der LG für alle
Interessierten. Start mit 1/2 Std Einlaufen, Dehnen, Koordination, Steigerungen, Tempoläufe, Auslaufen, Duschen.
Treffpunkt ist am Sportgebäude unter dem Vordach direkt an der Telefonzelle.
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Aktuelle Rangliste
vereinsinterne Rangliste über diverse Distanzen
Cooper-Tests
Ergebnisse der 12-Minuten-Läufe
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
2006-06-27 15:40:09 : Training : von ElfeJens (vergl.)
Training
Termine
Montags 19:00 Uhr
Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
Wer montags neu dazu kommen möchte, bitte vorher melden (manchmal verschiebt sich der Treffpunkt, nicht immer ist jemand da).
Dienstags 19:00 Uhr
Parkplatz Bayer Sporthalle
Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
Donnerstags 18:40 Uhr
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Donnerstags ist offenes Bahn- und Koordinationstraining der LG für alle
Interessierten. Start mit 1/2 Std Einlaufen, Dehnen, Koordination, Steigerungen, Tempoläufe, Auslaufen, Duschen.
Treffpunkt ist am Sportgebäude unter dem Vordach direkt an der Telefonzelle.
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
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Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
2006-06-06 22:49:37 : Training : von ElfeJens (vergl.)
Training
Termine
Montags 19:00 Uhr
Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
Wer montags neu dazu kommen möchte, bitte vorher melden (manchmal verschiebt sich der Treffpunkt, nicht immer ist jemand da).
Dienstags 19:00 Uhr
Parkplatz Bayer Sporthalle
Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
Donnerstags 18:40 Uhr
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Donnerstags ist offenes Bahn- und Koordinationstraining der LG für alle
Interessierten. Start mit 1/2 Std Einlaufen, Dehnen, Koordination, Steigerungen, Tempoläufe, Auslaufen, Duschen.
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siehe Veranstaltungsplaner
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Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
2006-06-06 22:49:23 : Training : von ElfeJens (vergl.)
Training
Termine
Montags 19:00 Uhr
Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
Wer montags neu dazu kommen möchte, bitte vorher melden (manchmal verschiebt sich der Treffpunkt, nicht immer ist jemand da).
Dienstags 19:00 Uhr
Parkplatz Bayer Sporthalle
Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
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Sportanlage Oberbergische Strasse
Donnerstags ist offenes Bahn- und Koordinationstraining der LG für alle
Interessierten. Start mit 1/2 Std Einlaufen, Dehnen, Koordination, Steigerungen, Tempoläufe, Auslaufen, Duschen.
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siehe Veranstaltungsplaner
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vereinsinterne Rangliste über diverse Distanzen
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
2006-06-06 22:04:41 : Training : von ElfeJens (vergl.)
Training
Termine
Montags 19:00 Uhr
Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
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Dienstags 19:00 Uhr
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Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
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Donnerstags ist offenes Bahn- und Koordinationstraining der LG für alle
Interessierten. Start mit 1/2 Std Einlaufen, Dehnen, Koordination, Steigerungen, Tempoläufe, Auslaufen, Duschen.
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Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Aktuelle Rangliste
vereinsinterneangliste über diverse Distanzen))
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
2006-06-06 22:02:53 : Training : von ElfeJens (vergl.)
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Sportanlage an der Oberbergischen Str.
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siehe Veranstaltungsplaner
Aktuelle Rangliste
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
2006-06-01 23:47:04 : Training : von ElfeJens (vergl.)
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Termine
Montags 19:00 Uhr
Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
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Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
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Donnerstags ist offenes Bahn- und Koordinationstraining der LG für alle
Interessierten. Start mit 1/2 Std Einlaufen, Dehnen, Koordination, Steigerungen, Tempoläufe, Auslaufen, Duschen.
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siehe Veranstaltungsplaner
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
2006-02-20 21:46:25 : Training : von diego (vergl.)
Training
Termine
Montags 19:00 Uhr
Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
Wer montags neu dazu kommen möchte, bitte vorher melden (manchmal verschiebt sich der Treffpunkt, nicht immer ist jemand da).
Dienstags 19:00 Uhr
Parkplatz Bayer Sporthalle
Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
Donnerstags 18:40 Uhr
Sportanlage Oberbergische Strasse
Donnerstags ist offenes Bahn- und Koordinationstraining der LG für alle
Interessierten. Start mit 1/2 Std Einlaufen, Dehnen, Koordination, Steigerungen, Tempoläufe, Auslaufen, Duschen.
Treffpunkt ist am Sportgebäude unter dem Vordach direkt an der Telefonzelle.
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
2006-02-19 21:20:41 : Training : von diego (vergl.)
Training
...
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
...
2006-01-30 11:37:15 : Training : von Olzo (vergl.)
Training
...
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Mitglieder
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Area: lgw » Kategorie: allgemein
Training
Wer uns einmal kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen, zu einem unserer Lauftreffpunkte zu kommen. Wir treffen uns regelmäßig:
Montags 19:00 Uhr (Oberbergische Straße)
eine gute Stunde ruhigerer Waldlauf (in 6:00 bis 6:30min/km)
Je nach Jahreszeit, Winterrunde oder Toskanarunde.
Dienstags 19:00 Uhr (Parkplatz Bayer Sporthalle)
Gruppe 1: etwa 1,5 Std durchs Burgholz oder benachbarte Laufgebiete (in 5:30 bis 6:00min/km)
Gruppe 2: Tempotraining mit Andreas P.
Donnerstags 18:30 Uhr (Oberbergisches Strasse)
offenes Bahn und Koordinationstraining der LG.
Gemeinsames Aufwärmen:
1/2 Std Einlaufen und Lauf-ABC mit Pierre und Volker
Gruppe 1: Intervalltraining im Maximalbereich
Gruppe 2: Training mit Arnold (mildere Variante)
Auslaufen, Duschen.
Ergebnisse
siehe Veranstaltungsplaner
Aktuelle Rangliste
vereinsinterne Rangliste über diverse Distanzen
Cooper-Tests
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Mitglieder
die Mitglieder der LG Wuppertal
Vorstand und Ämter
der Vorstand und die Besetzung der Ämter in der LG Wuppertal
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Vereinsrekorde
erstellt 30.01.2006 11:37 von Olzo
zuletzt 25.10.2008 14:50 von Olzo | Historie | Versionen
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2008-10-25 14:50:02 : Training : von Olzo (vergl.)
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Vereinsrekorde2008-02-17 19:25:00 : Training : von Olzo (vergl.)
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Gruppe 1: etwa 1,5 Std durchs Burgholz oder benachbarte Laufgebiete (in 5:30 bis 6:00min/km)
Gruppe 2: Tempotraining mit Andreas P.
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offenes Bahn und Koordinationstraining der LG.
Gemeinsames Aufwärmen:
1/2 Std Einlaufen und Lauf-ABC mit Pierre und Volker
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Vereinsrekorde 2008-02-17 17:50:22 : Training : von diego (vergl.)
Training
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Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
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Dienstags 19:00 Uhr
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Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
Donnerstags 18:40 Uhr
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Donnerstags ist offenes Bahn- und Koordinationstraining der LG für alle
Interessierten. Start mit 1/2 Std Einlaufen, Dehnen, Koordination, Steigerungen, Tempoläufe, Auslaufen, Duschen.
Treffpunkt ist am Sportgebäude unter dem Vordach direkt an der Telefonzelle.
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Vorstand und Ämter
der Vorstand und die Besetzung der Ämter in der LG Wuppertal
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Vereinsrekorde 2007-09-10 18:04:34 : Training : von Olzo (vergl.)
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Dienstags 19:00 Uhr
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Vereinsrekorde 2006-06-27 15:40:54 : Training : von ElfeJens (vergl.)
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2006-06-27 15:40:09 : Training : von ElfeJens (vergl.)
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Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
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2006-06-06 22:49:37 : Training : von ElfeJens (vergl.)
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Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
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Ca. 15 - 18km durchs Burgholz oder Umgebung.
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2006-06-06 22:49:23 : Training : von ElfeJens (vergl.)
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2006-06-06 22:04:41 : Training : von ElfeJens (vergl.)
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2006-06-06 22:02:53 : Training : von ElfeJens (vergl.)
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2006-06-01 23:47:04 : Training : von ElfeJens (vergl.)
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Sportanlage an der Oberbergischen Str.
Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
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2006-02-20 21:46:25 : Training : von diego (vergl.)
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Waldlauf, ca. 10 - 13 km.
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