NONSTOP-Staffellauf Remscheid - Quimper (02.07.-05.07. / 1030km)

Start: Dienstag, 02.07., 10Uhr Rathaus Remscheid

7,5km gemeinsames Laufen, dann Staffelmodus (immer nur 1-2 km am Stück)

18 Läufer(-innen), 4 Betreuer + 5 Zusatzläufer am 1. Tag
zwei 12 Stunden-Gruppen
pro Gruppe müssen ca. 165 km täglich geschafft werden

Ziel: die 72 Std.-Marke knacken

bedeutet: bei 1030km @4:11min/km!!!

Um 10Uhr am Freitag, 05.07. wollen wir in der Bretonischen Partnerstadt Remscheid, Quimper, sein. Rückreise Sonntag.

Der 05.07. ist der 50. Jahrestag des Bestehens des Deutsch-Französischen Jugendwerkes...
....wir werden im Rathaus von Quimper durch den hiesigen Bürgermeister offiziell empfangen werden.

4 Franzosen reisen extra zum Mitlaufen an.

Ältester Teilnehmer ist 65 Jahre und jüngste Teilnehmerin ist 16 Jahre.....
Teilnehmer sind u.a. Arnd Bader, Corinna Mertens, Ewout Hilferink, Pierre Blondiaux, Ben Lehmbach, Christoph Nicksch, Arik Möller, Sascha Hoter, Oliver Witzke, Jörg Mentzen, Sina Böhnke, Gerard Peron, Alexander Kudinov u.a.
Nicht alle Teilnehmer laufen die volle Strecke.

Routenplan - was bisher geschah...

Dienstag

8 Uhr Remscheid Rathaus Empfang Fotos

Um 10 Uhr geht es am Rathaus Remscheid los - das hat soweit geklappt (auch wenn ein Laeufer mit dem Schluessel vom anderen Bus los ist, so dass Team2 erstmal nicht los konnte...)
Fotos vom Start bei Facebook Wuppercoach
http://www.facebook.com/media/set/?s...0&type=1

Um ~11:45 will man in Leverkusen sein und den Rhein ueberqueren.
Statusmeldung aus Leverkusen-Opladen, km24 - kurz vorm Wechsel alle ganz entspannt.

12:04 Merkenich (Nähe Pulheim) vor dem Wechsel

Team2 wartet gespannt auf Team1

12:05 Merkenich (km30) - Wechsel hat geklappt!

Beweisfoto

Der Rhein ist ueberquert!
Check: 30km in 2:05 sind genau ein @4:11er Schnitt.

14:40 Bei 60km etwa 15min Rückstand auf nen 4er Schnitt. Jetzt vorfahren bis nach Valkenburg dann Pause für uns Nachtläufer. Valkenburg liegt etwa bei km120 (und km60 etwas suedlich von Grevenbroich).

Plan: Di 14:45 Linnich (82km)

17:00 km100 niederl. Grenze

Di 17:30 Heerlen, Niederlande (108km)

km121, Valkenburg. 18:41h. Geplant war 18:29h.
Stimmung ist gut. Oli ist ein bisschen aufgereget
Valkenburg liegt kurz vor Maastrich.
http://de.wikipedia.org/wiki/Valkenb..._aan_de_Geul

Di 19:00 Maastrich, Niederlande (130km)

19:30 Die Staffel in der WDR Lokalzeit
Video http://www1.wdr.de/mediathek/video/s...=true#banner

Di 19:30 belgische Grenze (135km)

Di 21:30 Waremme, Belgien (165km)
http://de.wikipedia.org/wiki/Waremme

21:56 "Jörg Mentzen, Sascha Hoter und Ben Lehmbach im Run+Bike Modus mit 2 Fahrrädern schön über 15km nen 3.49er auf unserer 1. Etappe. Jetzt Höhe Termogne/Faimes."
Check: das ist bereits hinter Waremme bei ~km173 (berechet: 22:03) - also mit sogar -7min exakt im Soll! Und in Belgien!

Mittwoch

Plan: Mi 00:30 Gembloux, Belgien (210km)

Mi 05:15 frz. Grenze (275km)

Mi 09:00 Cambrai, Frankreich (330km)

Mi 12:15 Albert (335km)

Foto: der heutige Wechsel von der Nacht- zur Tagstaffel
https://www.facebook.com/photo.php?f...&theater

Mi 14:15 Amiens (405km)

14:00 "Chaos. Regen. Ziemlich heftiger mitten in der Nacht. Handys alles weg gepackt. 1-2 erste Ausfälle. Der Rest dadurch mit mehr Belastung. Stimmung am kippen. Heute Morgen mit mühe und Not Cambrai erreicht um 8.30h bei Gesamt 324km. Jetzt schlafen bis 17h. Taggruppe läuft."
http://de.wikipedia.org/wiki/Cambrai

Wetteraussichten Cambrai: heute vormittag noch Regen und Wind bis 35km/h! Dann besser und sonniger, Regenwahrscheinlichkeit nur noch um 40%... auch in Caen. Sieht trotzdem ziemlich wolkengrau aus...
http://www.wetteronline.de/wetter/cambrai

15:00 Und die Webcam in Caen zeigt: gluecklicherweise trocken!
http://www.viewsurf.com/univers/traf...verne-amiens

Mi 16:05 Poix-de-Picard (430km)

17:00 kaum ist die Truppe durch Belgien durch, diese Schlagzeile:
Belgiens Monarch Albert II. will abdanken
http://www.spiegel.de/politik/auslan...-909262.html
Jungs - was habt ihr denn da gemacht?

Mi 19:00 Neufchatel-au-Bray (475km)

Mi 20:50 Bosc le Hard (500km)

Mi 23:00 km550 Seine-Brücke, Pont-Audemer.
"Guter Start in die 2. Nacht. Alle etwas entspannter Wetter besser. Beine noch gut. Obwohl schon 28km von gestern drin stecken. Ca 550km-600"

Donnerstag

Do 01:00 SportmedizinischesZentrumSolingen: "So, alle sind in den Betten und versorgt.
Morgen soll das Wetter deutlich besser werden.
Mal sehen was der Tag uns bringt. Die Stimmung ist super!
Bin gespannt wie das Nacht-Team voran kommt!
So und jetzt ' ne Mütze Schlaf um 5:00 ist wecken!!!!!!"
https://www.facebook.com/Sportmedizi...trumSolingen

Do 01:30 Pont-Audemer (565km)

Do 5:30 Cabourg (Küste) (625km)

Do 6:40 "2. Nacht lief deutlich besser. Insgesamt aber doch langsamer jetzt. Seit 5h stehen wir wieder auf dem Gas. Ewout, Jörg und Ben 3.30er Schnitt über 1.5std. Letzte halbe Stunde unterstützt durch Oli W und Alexander Kudinov. Amfreville/Troran das sagen die Schilder hier. Müssten jetzt so 650km rum sein. "
Check: Amfreville ist 10km vor Caen, km640. Zeitplan: exakt im Plan!

Do 7:00 Fotos vom Frühstück
"Gleich geht's Richtung Mont St. Michel !!
Alle freuen sich auf die Teilstücke am Strand!!!!!!"

auch hier: Zeltabbau und Frühstück in einem

https://www.facebook.com/Sportmedizi...trumSolingen

Do 07:30 Caen (650km)

Kurzer Blick voraus: Webcam Mt. St. Michel - etwas diesig...
http://www.viewsurf.com/univers/vill...saint-michel


Ben: "Hmm. MMS scheint nicht zu klappen. Hier Jörg AUF den letzten Metern. In x Minuten beim Wechsel zur Taggruppe. Glaube 670km. Laune grade super. Wie im Stadion"

Do 09:00 Villers Bocage (675km)

Do 10:00

Mann, seht ihr noch gut aus!

http://www.facebook.com/Sportmedizin...trumSolingen

Do 11:50 SportmedizinischesZentrumSolingen: "Vor wenigen Minuten die ersten 20 km der 5. Etappe.
Jetzt läuft die französisch-belgische Gruppe unter der Leitung von Pierre.
Wetter: 17 Grad, Sprühregen"

Check: 5. Etappe beginnt in Villers Bocage (680km).
11:45 also sehr genau bei km700 St-Martin-des-Besaces, ca. 1h hinter dem Plan den ich hier habe. ABER nach DEM Plan waere die Staffel auch schon um 8:00 morgen in Quimper - eigentlich soll s aber 10:00 werden. Liegen wir also genau in der Mitte dazwischen - besser koennt s nicht passen

Do 14:17 Schon wieder ein Status-Update von SportmedizinischesZentrumSolingen
(Danke uebrigens an Robert Weindl dafuer!)

Wechsel bei km 60

"Es läuft jetzt Christoph, Gérard, Arik, Philip.
21 Grad, trocken und bewölkt mit sonnigen Abschnitten."
Check: das ist bei ~740km gesamt, etwas hinter Villedieu-les-Poêles ... langsam muesste man den Mt. St. Michel schon sehen koennen
Bei dem Kollegen hier rechts vorne sieht man schoen, dass die Strapazen langsam ganz schoen in den Beinen ziehen, oder? Dafuer sieht Pierre so frisch aus, als kaeme er gerade gut erholt aus dem Wochenende! Vielleicht ist das aber auch einfach die Freude dafuer, erstmal mit seinem Abschnitt fertig zu sein...

Do 14:45 Mt. St. Michel (757km)

Do 16:30 http://www.facebook.com/Sportmedizin...trumSolingen
"Wechsel km 90
Perfektes Wetter, Sonne, 25 Grad"

Check: km770 Courtils +1h

Do 19:15 Dinan (825km)

Fotos vom Donnerstag: www.facebook.com/media/set/?set=a.67...0&type=1

Do 21:15 Jugon-les-Lacs (850km) - Ende der 5. Etappe
und damit Start der 6. und letzten(!) Etappe

Do 22:45 Moncontour (875km)

Freitag

Fr 04:00 Tréagon (950km)

So, es ist gleich Fr 9:00. Ich habe heute nacht und heute morgen nichts mehr gehoert - ich denke aber, die Staffel muesste JETZT so in Quimper einbiegen. Wahrscheinlich ist und wird es zum Schluss auch noch ziemlich hektisch - und die Laeufer und das Team vor Ort hat ja auch gerade anderes um die Ohren als uns auch noch mit News zu versorgen

Ich sage an der Stelle schonmal danke fuer die tolle Aktion, Glueckwunsch an Oli und alle Teilnehmer! - es hat Spass gemacht, ein bisschen Mitfiebern zu duerfen.

09:30 "9.30h in der Stadt. Dann leider warten bis Presse gegen 10.00h am Rathaus auftauchte für gemeinsamen Einlauf. Ausgelassene Stimmung. Jetzt Meeting beim Bürgermeister. Gleich Grillfest."

10:05 Quimper (1030km) Hurra! Ankunft in Quimper!
"Zu früh, daher warten auf die Offiziellen !"

Fotos:
www.facebook.com/media/set/?set=a.67...0&type=1
www.facebook.com/SportmedizinischesZentrumSolingen




Weblinks

50jahre.dfjw.org
http://50jahre.dfjw.org/content/non-...-2013-1030km

WDR Lokalzeit Videobeitrag
http://www1.wdr.de/mediathek/video/s...=true#banner

RGA Remscheid Artikel
http://www.rga-online.de/rga_104_110...startet.html